Prática do Yoga (2º ao 5º ano-EF)

Durante a semana do estudante, a equipe do SOD (Serviço de Orientação Desportiva) realizou atividades de alongamento e relaxamento através do Yoga. Com o foco na respiração, procurando usar toda nossa capacidade pulmonar de forma consciente aprendemos um pouco sobre essa prática indiana milenar que desenvolve, também, as capacidades físicas: equilíbrio, resistência e força. Os alunos demonstraram alegria ao realizar a atividade e ressaltaram a importância do desenvolvimento da consciência corporal e da melhora na aptidão física que as aulas propiciam.